uzun yaşamak mı
19.01.2009 02:09:14
|
138 kez okundu.
Uzun yaşamanın yolu:
Kilo ver, düzenli egzersiz yap, sigara içme, sosyalleş, stresi azalt, olumlu biri ol, sırf ot-çöp ye, iyi uyu, düzenli check-up yaptır...
Bilim adamlarına karşılık, bunlardan birini bile yerine getirmeye çalışmanın insan ömrünü azalttığını iddia ediyorum.
Mesela düzenli egzersiz yapmak...
Hayatımda böyle tatsız iş görmedim. Günlerin nasıl bir hızla geçtiğini hatırlatması bir yana, ki şöyle oluyor: 'Ayol ben daha demin yapıp bitirmedim mi bu naneyi!' diyorum ki meğer dünmüş o. Hadi yeniden...
Son günlerde bir tepki oluştu bende... Burnum düşse eğilip yerden almıyorum. Kibirden değil, egzersiz olur diye...
Olumlu biri olacakmışız. Yani bir sabah yataktan olumlu biri olma kararıyla kalkacaksınız. 'Bugün terbiyeli kereviz pişireyim' yahut 'Kırmızı kazağımı giyeyim' gibi...
Kilo ver!
Bu hepsinden kolay. Ver deyince veriliyor çünkü. Fakat ben zoru başarmayı sevdiğimden vermiyorum.
Bu arada... Kim bana 'Kibrit kutusu kadar beyaz peynir' önerirse, Ezine'ye götürüp tenekeye basacağım kendisini, haberi olsun!
Düzenli check-up yaptır!
Başkasını bilmem ama bu iş benim için tedrici intihar gibi bir şey. Doktorun iki dudağı arasından çıkacak neticeyi beklemek ölüme eş bana göre.
Sosyalleş!
Yani insan içine gir; seni aşağı çekmelerine, hırpalamalarına, üzmelerine, kırmalarına imkán tanı!
Ot, çöp ye!
Peki, yiyelim de o börekler, baklavalar kimin için?
Kim ve ne içindir memleketimdeki bu karbonhidrat yapılanması?
Bu bir imtihan mı? Nefis imtihanı?
Başarılı olunca ne olacak? Ömre bir beş yıl ömür daha katılacak, fakat o da imtihanlısından tabii. Son beş yıl olduğunu bilmediğimizden...
Stresi azalt!
Stres sanki 'televizyonun sesi'dir. 'Sesi biraz azaltır mısınız?' 'Azaltıyorum efendim.' Fakat baştan beri anlatmak istediğim üzere öteki şartların hepsi bende strese neden oluyor. Ki çoğunluğun benim durumumda olduğundan eminim.
Şimdi nedir yani o zaman?
Hemen cevaplayayım... İki ucu şeyli değnek. Her durumda gidiciyiz anlayacağınız.
Yalnız 'İyi uyu!' tavsiyesi hoşuma gitti. Bunun katsayısı nedir acaba? Ötekilerin sonucunu etkileyecek kadar yüksekse, yırttım demektir.