selülitlere pratik çözümler
25.07.2008 22:27:46
|
176 kez okundu.
dermatolog dr.melisa eczacıbaşının bir yazısı.yiyeceklerinizi tuz
yerine baharat limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.rezene elma
kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladıgınız bu nefis bitki
çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.mümkünse hergün bir demet
maydonoz bol bol kereviz lahana ve enginar yiyin.mutlaka günlük
içtiginiz su miktarını arttırın.
Bileşiminde lif oranı yüksek beslenme
tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.koyu kahve koyu
çay gazlı içeçecek ve kola tüketimini kesin.tatlı ihtiyacınızı meyve
tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan
karşılamaya çalışın.
Şarküteri ürünlerinden ve soslardan uzak
durun.kızartmalar yerine fırın bugulama ve haşlama yemekleri tercih
edin.aşırı tuz ve yag içeren şarküteri ürünlerinden yaglı sos ve
yemeklerden uzak durun.